岡山・住宅設計のアトリエこう

二人分は疲れます。ｗ



【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
白身魚タルタル(レンジでチン)
エビとチーズのグラタン(レンジでチン)
ブロッコリーとツナ和え(わし製)
胚芽麦米 on 旨味さけふりかけ

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーとツナ和え(わし製)
白花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on ゆかり

以上！

週末です！
早いです！
どうにかしたいです！ｗ
負けずに！
p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
カニクリームコロッケ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
茶花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on ゆかり

以上！

さてと･･･
ゴミ捨ててこよ。

今日は雨！
負けずに　Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ

┐( -"-)┌ヤレヤレ...
二人分は疲れますわ。ｗ



【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーとツナ和え(わし製)
胚芽麦米 on たらこふりかけ

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーとツナ和え(わし製)
胚芽麦米 on ゆかり

また生協でございます。
一週間が早い！
そんだけ歳とるって事やな。

さて･･･今日も　p(・∩・)qガンバレ!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
オクラのベーコン巻き(わし製)
白身魚タルタル(レンジでチン)
オクラとベーコンの塩昆布和え(わし製)
ミニトマト
胚芽麦米 on たらこふりかけ

以上！

体育の日らしい。
体育の日は10月10日やろ！
と思うのは、年寄りだけ？ｗ
さて･･･タバコ買いに行ってこよ。
ええかげんやめろよ！

お仕事の方々！
ご苦労様です♪
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

今日は二人分でございます。
めんどくさ･･･ｗ



【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
エビとチーズのグラタン(レンジでチン)
カニクリームコロッケ(レンジでチン)
ピーマンとツナ和え(わし製)
胚芽麦米 on 旨味さけふりかけ

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
ピーマンとツナ和え(わし製)
ミニトマト
胚芽麦米 on ゆかり

以上！

連休でございます。
何されてます？
わしは、ＴＶ漬けでございますｗ

お仕事の方々！
~~~ヾ(〃^∇^)ｏ !ファイトォー!!