岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
オクラのベーコン巻き(わし製)
白身魚タルタル(レンジでチン)
オクラとベーコンの塩昆布和え(わし製)
ミニトマト
胚芽麦米 on たらこふりかけ

以上！

体育の日らしい。
体育の日は10月10日やろ！
と思うのは、年寄りだけ？ｗ
さて･･･タバコ買いに行ってこよ。
ええかげんやめろよ！

お仕事の方々！
ご苦労様です♪
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

今日は二人分でございます。
めんどくさ･･･ｗ



【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
エビとチーズのグラタン(レンジでチン)
カニクリームコロッケ(レンジでチン)
ピーマンとツナ和え(わし製)
胚芽麦米 on 旨味さけふりかけ

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
ピーマンとツナ和え(わし製)
ミニトマト
胚芽麦米 on ゆかり

以上！

連休でございます。
何されてます？
わしは、ＴＶ漬けでございますｗ

お仕事の方々！
~~~ヾ(〃^∇^)ｏ !ファイトォー!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ブロッコリーの胡麻和え
炊き込みご飯(昨日の残り)おにぎり on ごま塩＆きざみ海苔

以上！

簡単弁当！ｗ
まぁ、こんな日もある！ｗ

さて･･･週末です。
三連休です。
どこか出かける？
お気をつけくださいませ♪

お仕事の方々！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

久しぶりの二人分ですｗ



【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
ピーマンとツナ和え(わし製)
胚芽麦米 on たらこふりかけ

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
オクラの塩昆布和え(わし製)
ミニトマト
胚芽麦米 on ゆかり

┐( -"-)┌ヤレヤレ...
二人分は疲れますわ。

さて･･･今日も　d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
オクラの豚バラ巻き　甘辛ダレ(わし製)
カニクリームコロッケ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
胚芽麦米 on たらこふりかけ

以上！

水曜日！
また生協か･･･
一週間　早いねぇ。

今日も　が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪