岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ポークチャップ(わし製)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
白花豆
雑穀米 on ごま塩

おまけのフルーツ　キウイ＆柿

以上！

朝からトラブルでした。
嫁殿の車のバッテリーあがり。
送っていきましたがな。
これから修理ですわ。
┐( -"-)┌ヤレヤレ...

さて･･･生協行って来ましょ♪
バッテリー充電してから
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
えびカツ(レンジでチン)
エビとチーズのグラタン(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
胚芽麦米 on 明太子ふりかけ

寒い！
けど、まだ我が家ではムカデがでましたｗ
寒さに負けず
今日も　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
カニクリームコロッケ(レンジでチン)
きんぴらごぼうしり(わし製)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
雑穀米 on ひろし

以上！

雨の日曜日。
朝からゆっくりし過ぎ。
三時半に目f￥が覚めたｗ

さて･･･久しぶりに朝飯は雑煮。
用意しましょ♪

お仕事の方々！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
白身魚タルタル(レンジでチン)
エビとチーズのグラタン(レンジでチン)
ピーマンとツナ和え(わし製)
胚芽麦米 on 明太子ふりかけ

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
ピーマンとツナ和え(わし製)
白花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on ゆかり
かぼちゃの煮つけ

以上！

週末です！
明日は岡山マラソンらしい。
雨かなぁ･･･あかんね。
雨に負けず頑張ってくださいませ。

今日も　p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
えびカツ(レンジでチン)
にんじんしりしり(わし製)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on ゆかり

以上！

さてと･･･飯の用意して
ゴミ捨て行って来ますか。

今日も　ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!