岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
白身魚タルタル(レンジでチン)
エビとチーズのグラタン(レンジでチン)
ピーマンとツナ和え(わし製)
胚芽麦米 on 明太子ふりかけ

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
ピーマンとツナ和え(わし製)
白花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on ゆかり
かぼちゃの煮つけ

以上！

週末です！
明日は岡山マラソンらしい。
雨かなぁ･･･あかんね。
雨に負けず頑張ってくださいませ。

今日も　p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
えびカツ(レンジでチン)
にんじんしりしり(わし製)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on ゆかり

以上！

さてと･･･飯の用意して
ゴミ捨て行って来ますか。

今日も　ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ソースメンチカツ(レンジでチン)
たらこスパゲティー(レンジでチン)
ピーマンとツナ和え(わし製)
胚芽麦米 on 明太子ふりかけ

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ソースメンチカツ(レンジでチン)
白花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on 明太子ふりかけ

以上！

さて･･･水曜日でございます。
生協の用意をしましょ♪

今日も　p(・∩・)qガンバレ!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
えびカツ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on ゆかり

以上！

文化の日。
文化に触れたいものですなぁ。
そんなゆとりを持ちたいものです。

寒いけど
お仕事の方々！
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
ポークチャップ(わし製)
えびカツ(レンジでチン)
のり塩チキンスティック(レンジでチン)
きんぴらごぼう(わし製)
胚芽麦米 on ごま塩

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
ポークチャップ(わし製)
きんぴらごぼう(わし製)
ミニトマト
胚芽麦米 on ごま塩

以上！

いよいよワールドカップも大詰め！
大谷　頑張って！

さて･･･のんびりですｗ
お仕事の方々！
Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ