岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ほうれん草とチーズのささみカツ(レンジでチン）
鮭塩焼き(レンジでチン)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
雑穀米 on ごま塩

以上！

金曜日！
今日こそ動くぞ！

皆さまも！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
チーズ In ハンバーグ(ボイル)
梅しそササミ焼き(レンジでチン)
エビシュウマイ(レンジでチン)
雑穀米 on ゆかり

以上！

週初め！
頑張りましょう！

p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の唐揚げレンジでチン）
白身魚のすりみフライ(レンジでチン)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
雑穀米 on たらこふりかけ

以上！

成人の日！
若者よ！おめでとう♪
この日を忘れずに、頑張ってください！
わしもね･･･ｗ

寒いけど　p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ほうれん草とチーズのささみカツ(レンジでチン）
ミニハンバーグ(レンジでチン)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
雑穀米 on 納豆ふりかけ

以上！

連休！
って思うだけでｗ
まぁ、のんびりと。
火曜から頑張る！

お仕事の方々！
Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ

参った！参った！
正月3日に、チビ殿が帰ってきました。
インフル持って･･･
おかげで、わしも感染して昨日まで寝正月でございました。
散々な正月で･･･
新年からこれかい！　って、正月でしたｗ



【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
梅しそササミ焼き(レンジでチン）
えびカツ(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
鮭の塩焼き(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
雑穀米 on ゆかり

以上！

さて！今日から！
と思ってたけど、まだ本調子ではございません。
ボチボチやりますわ。

お仕事の方々！
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪