岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
白身魚＆タルタルソース(レンジでチン)
オクラのベーコン巻き(わし製)
エビシュウマイ
ダブルサンチュ＆ミニトマト
オクラとベーコンの塩昆布和え(わし製)
胚芽麦米 on しそわかめ

以上！

週末！
一週間が早い！
何もしてへんのに･･･
来週からは、ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

お仕事の方々！
p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の唐揚げ(レンジでチン)
鶏マヨ(レンジでチン)
白身魚＆タルタルソース(レンジでチン)
ちくわの磯部揚げレンジでチン)
ピーマンとツナの和えもの(わし製)
胚芽麦米 on ごま塩

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の唐揚げ(レンジでチン)
鶏マヨ(レンジでチン)
ちくわの磯部揚げレンジでチン)
ピーマンとツナの和えもの(わし製)
オクラの塩昆布和え(わし製)
ダブルサンチュ＆ミニトマト
胚芽麦米 on ごま塩

以上！

朝から疲れた･･･弁当作り
いつまで続くやら･･･ｗ

さてと･･･今日も頑張りましょう！
Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
豚肉の生姜焼き
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
胚芽麦米 on 金胡麻

以上！

さてと･･･生協行って来ましょ。
今日も暑そうやけど　ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
白身魚＆タルタルソース(レンジでチン)
明太子入りちくわの磯部揚げ(レンジでチン)
鶏マヨ(レンジでチン)
エビとチーズのグラタン(レンジでチン)
ピーマンとツナの和えもの(わし製)
胚芽麦米 on 鮭フレーク

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏マヨ(レンジでチン)
エビとチーズのグラタン(レンジでチン)
ピーマンとツナの和えもの(わし製)
ミニトマト
胚芽麦米 on 鶏そぼろ

以上！

朝から暑い！
頑張ろう！
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の唐揚げ(レンジでチン)
鶏マヨ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
胚芽麦米 on 胡麻しそ昆布佃煮

以上！

日曜日！
ゆっくりしかおまへんｗ
どうにかせねば･･･

お仕事の方々！
p(・∩・)qガンバレ!