岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
白身魚タルタル(レンジでチン)
エビとチーズのグラタン(レンジでチン)
ピーマンの塩昆布和え(わし製)
胚芽麦米 on 旨味さけふりかけ

以上！

月曜日！
今週こそ頑張らねば！
p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
レモンの塩だれから揚げ(レンジでチン)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
茶花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on たらこふりかけ

以上！

ノンビリな日曜日。
のんびりは、あかんやろ･･･
まぁね･･･
どうにかせねば！
と、思うだけの毎日か。。。( ´Д｀)=3 ﾌｩ

とりあえず飯！
お仕事の方々！
p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
カニクリームコロッケ(レンジでチン)
ピーマンとツナの和え物(わし製)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
茶花豆
胚芽麦米 on 旨味さけふりかけ

以上！

雨降りな週末。
憂鬱にならないで、頑張りましょう！
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
豚ロースのマヨネーズ揚げ(わし製　ソース付きｗ)
若鶏の竜田揚げ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
胚芽麦米 on たらこふりかけ

以上！

今日は久しぶりに本格的雨。
たまにはしかたないね。
適度に降ってくだされ。

今日も　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏ももの竜田揚げ(昨日の残り　わし製)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
茶花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on たらこふりかけ

以上！

涼しいというより寒くなってきました！
嫌やなぁ･･･
まぁ、日中は涼しくてええけどね。

今日も　p(´∇｀)q ファイトォ~♪