岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
たらこスパゲッティ(レンジでチン)
キャベツとツナのナムル
胚芽麦米 on ごま塩

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
茶花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on ごま塩

おまけ♪
キャベツとツナのナムル

以上！

さて･･･焼酎買いに行ってこよ。
のんきですなぁ･･･(゜∇^*) テヘ♪
アホか｡｡｡

天気悪そうやけど　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
むねから(レンジでチン)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
白花豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
胚芽麦米 on 胡麻しそ昆布佃煮

おまけ♪
キャベツとツナのナムル

以上！

今日は涼しい。
今日みたいな気温がええね。
けど、まだまだ暑いんやろね。

さて･･･s離京行ってきます。
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
ミートソースグラタン(レンジでチン)
塩サバ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
胚芽麦米 on 鮭フレーク

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
白花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on 鶏そぼろ

以上！

今日は、敬老の日らしい。
わしもそろそろ祝ってもらえるんやろか？ｗ
おかん　どうしてるんかな･･･

祝日やけど　お仕事の方々！
ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
むねから(レンジでチン)
エビ寄せフライ(レンジでチン)
白花豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
胚芽麦米 on ごま塩

以上！

日曜日！
さて･･･何する？ｗ
のんびりしかないか･･･( ´Д｀)=3 ﾌｩ
お仕事の方々！
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

チビ殿分のみでございます。
奥様･･･たまにはチクれよｗ

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
むねから(レンジでチン)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
ナポリタンブスパ(レンジでチン)
ブロッコリーとツナの和え物(わし製)
胚芽麦米 on ごま塩

以上！

天気がすぐれない。
まぁ、涼しくてええけど。
過ごしやすい日々でなにより。
せやけど、これから寒くなっていくんよね。
嫌やなぁ･･･ｗ

そんね事より、がんばじ！
(*￣0￣)/ オゥッ!!